Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 126,59g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Сырники 😍, Вологодская Ягода Красная Смородина, 🍓 Клубника. Middag: Bonduelle Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Увелка Рис Отварной, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Annat: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Ашан Горох Варёный, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Ашан Огурец, Яйцо М (Три Несушки), Globus Томаты Черри. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|