Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 148,34g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Лента Сыр Гауда 45%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Помидоры, Яйцо Всмятку, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Булочка, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Клубника. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|