|
Я очень расстроена .. просто на неделю такой скачок ... от усталости подсела на углеводы .. просто начала все заедать и от чего ушла вернулась обратно .. пообщалась себе эту неделю питаться чисто !!! Бег 3 раза в неделю тоже верну .. короче начну все сначала !!!
|
61,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 76,49g | Kolh.: 110,87g.
Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|