Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 93,00g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Изюм, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Овсяная, Халва. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Middag: Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, КВЭН Котлеты из Лосося. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Energy Diet Smart Манго. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|