Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 70,26g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Monde Butter Cookies. Lunch: Monde Butter Cookies, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu , Guava. Middag: Finna Sambal Pedas, Firm Silken Tofu , Monde Butter Cookies, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu . mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|