Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 81,46g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Арахис на Пасту 29.06.20, Арахис на Пасту 29.06.20, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фундук Фундук, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Авокадо, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Арахис на Пасту 29.06.20, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Абрикос, Простоквашино Сметана 20%, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|