Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 70,02g | Kolh.: 145,97g.
Lunch: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tahu, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (15g), Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DinaDestri17 's vikthistorik
|