Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 107,73g | Prot: 89,42g | Kolh.: 218,63g.
Frukost: Cocoa Powder, CSR Raw Sugar, So Good Unsweetened Almond Milk, Baby Carrots , Baby Spinach, Zucchini, Potato, Cabbage , Chickpeas, Baby Spinach, Coles Barista Almond Milk, Coles Gluten Free Five Seed Bread, Green Tea, Pic's Crunchy Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Almond Milk, Black Pepper , Salt , Olive Oil , Egg (Whole) , Egg (Whole) . Middag: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate 78%. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 107,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|