Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2013
|
67 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 41,56g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: Banaan, Optimel Aardbei Yoghurt. Middag: Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Molenland Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Thaise Roerbakmix, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Annat: TUC Paprika, TUC Paprika, TUC Paprika, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Pally Meergranen Tarwe Biscuit, Euro Shopper Speculaas. mer...
|
|
3566 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 31 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|