Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 30,19g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Gula Merah, Singkong. Lunch: Garam Laut, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kunyit, Bawang Putih, Tahu, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Singkong, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|