Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 162,75g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: Forvita Margarine Forvita, Evolene Whey Protein, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Lunch: Telur Rebus. Middag: Ikan Patin, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageng andikaa 's vikthistorik
|