|
«Личностный рост возможен только за пределами зоны комфорта» Перси Черутти, сверхмарафонец
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 61,67g | Kolh.: 221,49g.
Frukost: Магнит Банан, Голубика, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Бековский Ирис, Isola Bio Соевое Молоко, Зеленая Компания Смузи Иммунитет. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, ВкусВилл Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Good Food Орех Макадамия, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|