Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 36,24g | Kolh.: 79,03g.
Frukost: Manzana Golden, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café. Lunch: Ajo, Sal, Aceite de Oliva, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Pan de Pueblo, LU Tuc Original . mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|