Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 105,56g | Prot: 117,42g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Sante Granola Fruit, Творог 9%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками, Заречное Творог с Курагой, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вареное Яйцо, Банан, Изюм. Middag: Камбала, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamirosh65 's vikthistorik
|