Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 54,44g | Kolh.: 50,44g.
Frukost: Sugar, Dried Coconut , Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Lunch: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Traditional Boerewors, Creamed Spinach (from Fresh), PnP Butternut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|