Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 37,76g | Kolh.: 119,58g.
Frukost: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Integral, Rolinho de Primavera de Vegetais. Lunch: Dori Amendoim tipo Japonês . Middag: Rolinho de Primavera de Vegetais. Snacks/Annat: Rolinho de Primavera de Vegetais, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Flocos. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|