Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 47,63g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Bal, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler. Lunch: Dana Kavurma, Çoban Salatası, Ayran Çorbası. Snacks/Annat: Kayısı. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|