Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 91,88g | Kolh.: 249,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Гречка Вареная. Middag: Помидоры, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Клубника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|