Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 48,72g | Kolh.: 146,79g.
Frukost: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Plum, Hard-Boiled Egg , So Delicious Original Coconut Milk, Oregon Chai Matcha Green Tea Chai Tea Latte Liquid Concentrate. Middag: Vodka, White Claw Hard Seltzer, Becherovka, Avocado Vegetable Oil , Onions , Wellshire Farms Smoked Sliced Uncured Beef Bacon, Sticky Rice, Cooked Kale (from Fresh), PRE New York Strip Steak. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|