Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 64,21g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Перекресток Груша Пакхам, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Молоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrunka92 's vikthistorik
|