Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 67,26g | Kolh.: 72,23g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Peras. Lunch: Mangos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Palomitas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Mandarinas, Fresas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyzaa 's vikthistorik
|