Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 63,37g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin Slices, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Tomatoes, Quaker Bran Muffin, Navels Oranges, Apples, Kiwi Fruit, Egg, Mixed Nuts, Liberte Kefir (250ml), Pears. Middag: Bananas, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Strawberries, Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|