Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 49,83g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Bal, Kaymak, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Tulum Peyniri. Lunch: Tatlı Kiraz. Middag: Piyale Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Dondurma Külahı. mer...
|
|
571 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|