Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
130,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
2146 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 127,34g | Kolh.: 259,00g.
Frukost: kelloggs pops. Lunch: shredded mozzarella cheese, marinara sauce, rotini. Middag: white american cheese, london broil deli meat, bread. Snacks/Annat: corn pops, milk, tuna in water, mustard, relish, mayonnaise, saltines, 3 muskateers, chocolate chip cookie, junior mints, dill pickle vlasic, white american cheese, london broil deli meat. mer...
|
|
3855 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mellie Mel 's vikthistorik
|