Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 39,96g | Kolh.: 60,68g.
Frukost: ABC White Coffee, Telur Goreng. Lunch: Keju Parmesan Parut Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng. Middag: Hati Ayam, Labu Dimasak. Snacks/Annat: Roti Gandum. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|