Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 95,61g | Kolh.: 318,69g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Suco de Cajá, Farofa, Baião de Dois, Tilápia. Middag: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|