Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 71,89g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje, Bruine Boterham. Lunch: Aldi Italiaanse Bol, Tomaten, Plus Belegen Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham. Middag: Goedland Champignon Schijfjes, Oliehoorn Fritessaus, Olijven, Komkommer (met Schil), Witlof, Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: Jonagold. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|