Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 57,70g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Окей Кекс Ягодный, Терра Сироп Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Милти Шоколадный Хлеб с Клюквой. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Магнит Банан, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Красная Смородина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|