Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 70,89g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Tina's Frozen Burrito. Lunch: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|