Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 172,26g | Kolh.: 282,49g.
Frukost: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. Middag: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Yeşil Mercimek Yemeği, Zencefil, Tarçın, Zerdeçal, Yoğurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliyalniz 's vikthistorik
|