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Jour 5 Post opératoire
Entrée de poids du matin après une première nuit quasi normale. j'ai enfin pu faire 2 périodes de sommeil de 3 h chacune.
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81,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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876 kcal
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Fett: 62,06g | Prot: 49,70g | Kolh.: 28,22g.
Middag: Huile d'Olive, Président Emmental Cœur de Meule, Samia Citrons Confits, Cuisse de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Annat: Carrefour Sauce Algérienne, Oeuf Mollet, Café Expresso, Nespresso Chocolat Noir 70%. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
28 jun 20 av medlem: Marianne987
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Le jeune perturbe beaucoup le sommeil 🙁
16 jul 20 av medlem: sootango
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@sootango, C'est un des inconvénients du jeûne mais en arrêt de travail, je peux faire des siestes raparatrices. Je me repose après 41 ans de travail, et j'aurais souhaité ne pas avoir à le faire dans ces conditions.
Mais tu as raison, jeûner n'est pas facile à moins d'avoir un but précis.
Je crains plus la sortie du jeûne que d'y être entré.
16 jul 20 av medlem: Vapo~
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