Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 129,44g | Kolh.: 102,29g.
Frukost: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска. Lunch: Landers Сливочный Сыр 55%, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое), Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Middag: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Landers Сливочный Сыр 55%, Кукуруза "Туров-Град", Горошек "Фруктов", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Евроопт Огурец. Snacks/Annat: Евроопт Огурец, Landers Сливочный Сыр 55%, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|