Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 50,97g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яблочный компот, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка с овощами. Middag: Индейка с овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикос, От Палыча Торт-Рулет с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|