Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 59,17g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Русское Море Икра Минтая, Хлеб с Семечками, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Зеленый Лук, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему Острая. Middag: Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Annat: Черешня, Джаз Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|