Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 129,29g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Черешня, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Яичный Белок, Яйцо, Чавыча, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Черешня, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Хлеб Зерновой, Помидоры. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухогруз Стружка Путассу, Фермерский Продукт Молоко 4%, ВкусВилл Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|