Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 85,90g | Kolh.: 135,11g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Курага, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Мёд, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай, Ржаной Хлеб, Красная Цена Сметана 15%, Суп на мясном бульоне. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Соль, Красная Цена Сметана 15%, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Annat: Финик, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|