Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 130,48g | Kolh.: 189,84g.
Frukost: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубника-Ананас, Слодыч Печенье Земляничный Слодыч, Корица, Десерт с клубникой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты с кабачком. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Санта Бремор Кета на Пару. Middag: Котлеты с кабачком, Клубника, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Чай с Лимоном, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог. Snacks/Annat: Красные Вишни, Евроопт Банан, Десерт с клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Cykling - 10 minuter, Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|