Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 77,76g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Американо. Lunch: Кубань-Мороженое Щербет Малиновый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. mer...
|
|
1012 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Matlagning - 1 timme, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|