|
Медленно, НО уверенно илу к своей цели😉
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 33,09g | Kolh.: 63,90g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные. Middag: Nutiva Семена Чиа, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|