Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 72,13g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Кабачковые Оладьи с Сыром, Батон, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Нектарины, Абрикосы, Агромол Кефир со Злаками , Кофе с Сахаром, Нектарины, Абрикосы, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|