Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 97,88g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Магнит Банан, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|