Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 70,88g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Healthy Food Суп Щавелевый. Middag: Лента Бурито. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Клубника, Йогурт Домашний, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Йогурт Домашний. mer...
|
|
636 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|