Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 14,94g | Prot: 64,87g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Банан, Liebendorf Сыр Эдам, Greenfield Чай Чёрный, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Lunch: Дары Кубани Сок Яблоко-Персик, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Annat: Greenfield Чай Чёрный, Черешня, Абрикос. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Niki_fitness 's vikthistorik
|