|
Снова минус ☹️
|
56,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 69,54g | Kolh.: 138,14g.
Frukost: Zuger Моцарелла в Рассоле, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Плов с Курицей в Мультиварке. Lunch: Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Efter lunch: Три Медведя Мороженое Monaco Трюфель и Апельсин. Efter middag: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Банан. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Städning - 23 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 12 minuter, Diska - 6 minuter, Bada - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|