Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 138,75g | Kolh.: 170,34g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Chikalab Drops White Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голубика, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Страчателла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Пятерочка Сливы, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. Middag: Лук, Кедровый Бор Маслята, Midori Ширатаки Феттучини. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|