Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 50,10g | Kolh.: 201,26g.
Frukost: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Лента Королевская Ватрушка. Lunch: Ritter Sport Лесной Орех, Звениговский Шартан Казанкова, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Миндаль Миндаль, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Лечо, Картошка Вареная, Гороховый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Зефир, Сыр Тильзитер, Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Земляника, Delight Финики Королевские . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
|