|
Down another three-quarters of a pound. I'm now back to a normal BMI. I need to get down to under twelve stone and stay there.
|
78,4 kg
Tappat hittills: 74,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 37,58g | Kolh.: 182,34g.
Frukost: Peaches , dannon DAN LNF CARB VAN CRME4 PAK, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bananas , 4 Grain Eggs. Lunch: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, trader joe's trader joe's crunchy black & white rolls, Better than Bouillon Lobster Base. Middag: Cordial or Liqueur, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Amy's Indian Samosa Wraps, Amy's Black Bean Burrito. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|