Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 92,54g | Kolh.: 53,93g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Artfruit Авокадо ХАСС, Земляника, Bite Миндальное Молоко, Американо, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Язык Говяжий Отварной, Шпинат, Цветная Капуста, Говядина Отварная. Middag: Избенка Масло Топленое "Гхи", Судак, Тилапия, Брокколи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|