Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 105,38g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: ABC Kecap Manis, Cilok, Ikan Tuna Panggang, Udang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|