Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 94,08g | Prot: 155,47g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Compliments Field Berry Blend, North Coast Naturals Hemp Seeds. Lunch: Waves Coffee Protein Wrap. Middag: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Chicken Breasts, Natursource Tamari Almonds. Snacks/Annat: Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Kirkland Creamy Almond Butter, Natursource Tamari Almonds, Cucumber (with Peel) , Costco Extra Lean Ground Turkey, Avocado, Kirkland Signature Chicken Breasts, Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coachlaurie 's vikthistorik
|